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什么是好转反应？

好转反应（调整反应），中医称之为“瞑眩反应”，在保健及调理过程中，必然会有各种各样的调整反应。《书经》称“药不瞑眩，厥疾勿瘳”，其意为服药后，若人体没有明显的反应，则疾病难以被治愈。

调整反应其实是件好事，是人体病态平衡被打乱，重新调整为健康平衡的一种现象，是人体免疫系统被激活了，人体脏腑的功能恢复了，器官工作强度增大了，巨噬细胞吞噬病毒的能力加强了，T细胞、B细胞的识别能力增强了，白细胞的攻击能力、战斗能力增强了。

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常见的好转反应有哪些？

糖尿病，血糖不稳定，肾病，肝胆类疾病，寄生虫病，肿瘤，内分泌紊乱的必然反映，是大量废物，病毒从皮肤排泄的表现。

1、白细胞吞噬能力增强，皮部组织出现奇痒，病变部位气血流通了。

2、肾功能不好，气滞血淤的人，会反映皮肤奇痒无比，是皮肤无法应对大量毒素的排出。

3、皮肤出现小红肿，小红块，风疹块，呕吐，是胆囊炎，胆汁返流性疾病的一种表现，人体血液、体液内的废物在皮肤弱酸环境中的反映。皮肤承受不了调节，产生各种新的瘀堵，这是暂时的。

4、皮肤溃烂，流水，脱皮，局部肿大，是皮肤微循环瘀堵，流通不畅的一种表现，是原来瘀堵和病变的局部被打通了。

5、淋巴痛，咽喉红肿，口腔内痒，咳嗽，这是淋巴结，咽喉，等有疾病或瘀堵，病毒结合物，废物体，淤血点，粘膜内废物开始松动或分解，疏通。

6、头皮痒、头屑多，这是典型的肾阳虚反映，原来瘀堵在头皮的毛囊内脂肪和废物被大量排出后产生的适应感觉。

各种疼痛，是由于血流量增强，硬化萎缩，瘀堵的微血管开始恢复弹性，后面推，前面堵，会牵拉周围的组织，就会反映疼痛，有的人反应强烈，有的人反应弱。

1、局部肌肉酸痛，胀痛，刺痛，这是肌肉微循环严重堵塞。

2、关于胯骨，颈椎，腰椎，酸痛，刺痛，痛无定处，这是关节炎，

风湿性，类风湿性、股骨头炎的一种表现，越痛说明越严重。

3、意想不到的局部出现疼痛，说明这个部位有淤积。

4、全身无力，全身酸痛，或者发烧，这是月风病，风湿类疾病，心脏病，痛风病的反应。巨噬细胞吞噬病毒的能力增强了，机体应变能力差，暂时不能适合新的平衡。

5、头痛，这是脑血管萎缩，微循环瘀堵，脑肿瘤，脑神经功能不稳定的反映，微血管恢复弹性时，改变了周围组织的形态。

6、小腹疼痛，胀痛，极不舒服，射是原来有盆腔炎，子宫位置不正，子宫肌瘤，子宫内膜异位，宫颈炎，阴道炎等的反映。

7、手足疼痛，这是末梢神经，微循环恢复的反映。

8、抽筋，腹部等部位酸痛加腹部疼痛：这是糖尿病或者胰腺炎等病人的反映。

9、腰疼，腰胀，腰酸：肾不好，肾炎，肾结石，膀胱结石，输尿管结石，输卵管，子宫肌瘤等疾病的反应，是活血化瘀，结石松动，血管恢复弹性的一种表现。

10、胃痛并发有呕吐，胀排气多，这是胃病，胆汁返流性胃炎，萎缩性胃炎，浅表性胃炎，胃窦炎等的反映，这是一种修复，排毒，提高胃功能的一种表现。

11、胆汁区疼痛：未保健及调理而疼痛者，情况不妙，必需检查，用保健及调理而疼痛者，这是疏通的表现，原来瘀堵的血管，肝组织被疏通和分解，逐渐恢复功能的一种表现。

这是贫血，气虚，高血压，高血脂，高血粘度，痰阻，肝胆气不足人的表现，这是血流加快的一种表现，是由于原来很慢的血流量加快后，血管收缩能力跟不上，不同步的表现。

这是人体舌下腺（胃），腮腺（脾），腭下腺（肾）的热，火，毒的向外排泄时，大量的在口腔内淤积形成的，多漱口能缓解。

容原来身体酸性过多，减肥时排出细胞内多年的水分，油腻，废物等物质所表现的特征，这是排酸的表现，需要大量喝水。

这是鼻炎、咽喉炎、扁桃体炎、心脏病、高血压、腹痛的一种表现，这是活血化瘀的一种表现。

这是体内毒素太多，血呈酸性，肝脏有病的一种表现，肝的排毒和修复，是要在睡眠中完成，这是修复的必然反映。

这是肝气疏通上后，从眼中排出会使眼肉微循环，微血管，微弹性恢复疏通的一种表现，瘀堵在眼内的病毒向外排出的反映。

九、青春痘加剧

这是皮下脂肪大量排泄的一种现象。

这是支气管、气管、咽喉、肺内的死痰、淤血，向外排泄时刺激组织的一种本能反映。

1、流鼻血、流鼻水、流黄鼻水：这是血红素，不是鼻血，原来血管硬化，萎缩，或者原来流过血的人以及脾、肝功能不好的，调节后重新恢复功能的表现。

2、月经不停、出血时间长：严重气滞血瘀、子宫内膜增厚、子宫内膜异位、子宫肌瘤、宫颈糜烂。

3、便血：这是肠息肉、肠炎、痔疮病人的反映，活血化瘀过程中，将原组织在各部位的淤血分解后排泄出的反映。

4、尿血：这是肾结石、输尿管结石、膀胱结石人的反映，这是在疏通过程中结石松动，排泄中碰伤了血管内膜渗血的反映。

5、尿白浊：这是肾病、膀胱有病，这是消炎、消毒、恢复功能的反映。

6、尿绿：这是胆有病，这是胆汁大量排出时，人体无法分解或者与各种食物结合，溶化的一种表现，也是一种恢复的表现。

十二、尿臭、尿多、尿酸高、尿的泡沫多

这是高血糖、糖尿病、肾病、胰腺炎、膀胱炎体质的人泌尿系统有炎症的特有表现，这是一种排毒、恢复功能的反映。

十三、腹泻

这是典型的肝胆、胆囊炎、肠炎、体质差的人的表现，也是排毒现象。

1、贫血：血流量增大，流动的速度快了，各种器官无法适应和调整。

2、心功能不好的人：心脏的博血和回流血来不及协调。

这是糖尿病、肾病、膀胱病、心脏病、胰腺病人的一种表现。这是反映排泄快了，自身器官组织、修复、消化能力跟不上的反映。

十六、血脂、血糖、血压升高

许多人在保健及调理中，都会发生此类状况，这都是一种调整修复反映，同时，都是一种假性症状，不管怎样反映，自我感觉是良好的，不象过去的症状那么让人害怕，即根源已经好了，但还有一些调节现象没有结束。

1、血脂升高：高血脂、高血粘度的人的一种表现，细胞内的多余血脂被大量分解出，排到血液内，人体自身分解血脂的能力跟不上调整反应。

2、血糖升高：这是糖尿病、血糖高、胰腺有病的人特有的，也是一种假象反映，细胞多余的糖会被大量排出，细胞的活力大大增强，人体的自我感觉越来越好，如果细胞内堆积的糖分不排出，必然会产生各种并发症，细胞死了，器官组织必然会衰亡

。

3、血压升高：这是高血压，血管萎缩，硬化特有的反映，血液循环增大了，血管的韧性未恢复，还不能适应环境的变化。

1、饭量减少：是新陈代谢加快了，胃动力未解决好。

2、饭量增加了：是胃功能恢复了，新陈代谢也加快了的反映。

内分泌在调整过程中的反映，尤其甲亢都会胖。瘦了，是体内细胞活力加强了，细胞内的脂毒，脂肪大量排出形成的。

这是一种好转反应，吃药是没有反应的，它是在默默地破坏，而保健及调理是在帮你找出病况，在调整，疏通，恢复和提高身体各个器官的功能和作用。

由于身体健康较好，或者在服用过程中未坚持，有的变化是微小的，未察觉。

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为什么会出现好转反应？

退或减轻，身体就日渐康健。

好转反应-古籍来由

《书经》云：“药不瞑眩，厥疾勿瘳。”大意是说治病的时候如果不出现瞑眩反应（好转反应），疾病难以痊愈；医圣张仲景也有类似记载：“三服都尽，其人如冒状，勿怪，即是术、附并走皮中，逐水气未得除故耳”。“如冒状”，就是指醉酒似的，昏昏沉沉的样子，医圣叮嘱让病人不要诧异。这类用药后的不适反应，又称“好转反应”、“瞑眩反应”、“调整反应”、“健康反应”、“免疫反应”等等。“好转反应”是为了促进人体本能的自然痊愈能力，发挥脏腑细胞再生功能和经络传输机能活化的效应，也是为了达到彻底根治的效果所必须的新陈代谢反应，必由之路，必然之事和必经过程。

好转反应-特点

《孔颖达疏》曰：“瞑眩者，令人愤闷之意也。”愤闷就是不舒服的意思，意指好转反应（瞑眩反应）常表现为看似身体不适。出现好转反应，因为每个人的体质及健康情形不同，会有不同的症状。具有代表性的好转反应症状主要有：

例如：

⊙原有的症状稍微加重；

⊙皮肤长出斑疹或皮肤痒；

⊙轻微腹泻或便秘；

⊙头晕、头痛；

⊙睡眠情况差或较想睡觉；

⊙某些部位酸痛；

⊙口干舌燥、排气、流汗等；

⊙血压变化；

⊙食欲降低。

这些看似不适的症状其实是调理过程中，对人体各个器官进行有效调节所产生的一种“神奇”现象，只有少部分的人群会感觉到

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出现好转反应怎么办？

2.请遵循循序渐进的原则。

3.请遵循耐受原则：您耐受得了或是耐受不了？假若您能忍受，不会影响工作及生活，那么请继续服用；但假若影响到您的生活，食用量就要减少，使调整反应减缓。如此继续食用身体将会得到不小的改善。

4.如有严重器质性疾病如心脏病、脑中风、糖尿病、癌症等请向您的医护、营养师等专业人士咨询并随时沟通。

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好转反应与副作用的区别是什么？

好转反应（即排毒反应）可能会出现各种周期性并且呈不断减轻的趋势，不会损害人体组织、器官和功能，仅仅是一种营养补充后代谢恢复过程中的适应性表现，但过一段时间后症状会自行消失。之后，身体的抵抗力增强了，免疫力提高了，大部分已发生的疾病也就不药而愈，身体更健康。

副作用通常是指药物治疗疾病时伴随发生的。如肺结核，经过一段时间的药物治疗后，肺结核可能得到了改善，但由于药物的毒副作用却使其它的器官（如肝、肾）受到了伤害。随着治疗的持续，其它器官损害加重，停止治疗可能恢复，也许不能恢复。

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你的好转反应在哪一期？

1早期快速恢复期（营养补充蜜月期）

快速恢复期是初期反应。人体在短期内补充功能性营养素使机体供应充足，补充缺乏，而进行机能快速调整，新陈代谢迅速恢复并产生充足能量。此时的好转现象包括：

1)精力充沛，无倦怠感

2)气色好转，皮肤恢复光泽

3)暂时的过度兴奋（如接连几天的睡眠减少，但却毫无失眠倦怠感或晕眩等表现发生）

现代人因为食物不安全，吸烟饮酒，缺少运动，环境污染，辐射以及紧张、压力和滥用药物等因素，体内会积累毒素并产生大量自由基，导致器官功能损害引起慢性疾病。

西洋医圣希柏克拉底斯曾经强调：“痰、咳、汗、尿、大便和排脓等等都是人体为求迈向调和的自然现象”，也就是人体为求排除体内毒素的一种自然现象。

根据美国俄克拉荷马医学研究中心Dr.RobertA.Floyd的研究报告指出，人体内若产生过多的自由基，将会对人体产生伤害，这些伤害是造成癌症、老化、中风以及心血管疾病等的主要原因。

日本丹羽免疫研究所所长丹羽博士推论，过量的自由基是形成皱纹、黑斑、雀斑、老人斑以及提早衰老的主要原因，亦与器官衰坏息息相关。故丹羽博士致力于研究去除自由基之方法，其研究结果在国际知名医学杂志刊载获得世界肯定。

正如上列所述，毒素是造成慢性疾病的罪魁祸首。

1)蓄积的毒素需要在肝脏解毒，久而久之会损害肝功能，导致肝硬化、脂肪肝或肝癌

2)如果自由基损害支气管、肺部，会引起多痰、喘息

3)如果损害血管内皮可导致血管硬化、血压增高，甚至血管破裂或脑溢血

4)若它滞留在子宫就变成子宫肌瘤

5)有的毒素会造成过敏、炎症、结石

6)毒素会抑制免疫功能引起肿瘤、癌症等等

所以营养补充中若要达到不药而愈的目的，就必须靠人体本身的自然治愈力来将体内毒素或自由基以及过氧化脂质等排出体外——去除毒素是维持健康首要环节。

排除毒素主要有四大途径：

1.泌尿生殖道——尿液、阴道分泌物

2.胃肠道——呕吐物、大便

3.皮肤——汗液、皮脂腺

4.肺部——呼吸、咳嗽等

体内代谢物毒素排除过程通常会发生的现象：

1)排便次数增加、尿色变浓

2)皮肤瘙痒、皮疹、出痘

3)恶心呕吐、肝火转旺、溃疡生疮

4)出现类似感冒的症状，痰多咳嗽、甚至出现短暂发烧

5)女性可能也出现经期变长、经血变多、白带增多、排脓

当营养补充充足，机体得以自身细胞修复时，为清除以前受损部位的非健康组织，尤其曾外伤、炎症、阻塞等的部位，机体会出现酸痛现象，或酸痛加剧，这时服止痛药亦无效。这是基于机体疤痕组织再软化、吞噬、新细胞再重建所致。这类酸痛可能会持续几天，严重酸痛者可能持续时间较长，然后才会自然消失。

人体机能组织因细胞坏死而损害的部位，透过人体本能的自然治愈力，使细胞发挥再生的功能，这是我们使用营养食品所想达到的目的。此阶段因大多数的营养及氧气被输送去制造大量再生细胞(耗能增加)，所以人们会有精神倦怠以及嗜睡的现象发生。

好转反应机理。

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关于好转反应的其他问题？

什么人容易出现好转反应？

并不是所有的人都会出现好转反应，通常身体越健康、越常补充营养素的人好转反应越不明显，身体健康状况越差，好转反应越强烈，持续时间越长。一般来说，以下人群容易出现好转反应：

体内营养素长期、大量缺乏者

过敏性体质或酸性体质者

体内化学毒素积累过多者

各种器官功能有异常者

免疫力短暂性增强，正与病毒或细菌对抗者

曾发生过内伤、运动伤害、车祸伤害等陈旧伤病者

好转反应出现和持续的时间？

出现好转反应的时间因人而异：

有的人没有感觉到明显的好转反应，洋人多无好转反应

有的人在一周左右出现

少部分人在2-3个月后才出现好转反应，通常出现较晚者，说明这些人体质较差、体内毒素积累较多

极少部分人使用产品半小时左右即出现好转反应

好转反应与生病不同，生病是“病来如山倒，病去如抽丝”，而好转反应通常是“来得快，去得也快”

临床观察发现，好转反应越明显的人，康复效果越好。

营养治疗多久能够痊愈？

人们往往都有一种通病，就是“平时不烧香，临时抱佛脚”，对健康来讲就是“平时不保健，病急乱投医”。

疾病不是突然附身夺走人的健康的，而是由于长期的疏忽和糟蹋身体才日积月累引发疾病的。一般来说，一个人从很健康的身体，一直演变到疾病发生，至少需十五年以上，而演变成癌症至少需二十年以上，当人体有了种种不舒服的自觉症状时，则表示人体的脏器或组织已有生病现象，从自觉症状至慢性疾病确诊还需五至十年的时间，到那个时候往往都已病入膏肓或到癌症末期了。

很多人有自觉症状时去求助医生，就像一吃止痛剂后疼痛马上消失，降血压剂一吃，血压马上降低，注射胰岛素即可降低血糖，这表示病愈了吗？绝对不是，这只是短暂性的抑制而已。

其实人体的疾病“怎么来就会怎么回去”，“病愈的时间”与人体“新陈代谢的时间”有极密切关系。构成人体最基本的单位是细胞，细胞活动而表现生命现象，人体细胞也在这种生命活动中不断的摄取养分，同时也不断地产生和排除废物或毒素，这种现象我们称为新陈代谢，新陈代谢也就是一种汰旧换新的现象。

为什么保健品需要坚持用3-6个月才会达到明显效果呢？

人体新陈代谢的时间表：

1．人体胃细胞7天更新一次；

2．皮肤细胞28天左右更新一次；

3．肝脏细胞天更换一次；

4．红血球细胞天更新一次；

5．在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一次。而骨细胞更新需要7年所以，不管你要三高、减肥、肠胃、亚健康的问题，请给身体一点时间，用科学的方法，改善自己的健康。

以上是人体正常的细胞更新周期表，但对于生活在各种毒素环境中的现代人来说实际时间会更长。身体全面健康需要时间的长短，决定于下面几个因素：

1.原来的健康基础，体内日积月累的毒素有多少？积累的毒素越多，需要的时间就越长。

2.饮食习惯的改善程度如何？饮食健康均衡，尽量避免垃圾食物，以减少人体酸毒。

3.起居作息的时间是否正常？若长期熬夜、阴阳颠倒，生物钟紊乱，免疫系统受抑制，机体无法调和，将永无真正健康之日。

4.营养素摄入量问题？一是保证维持身体正常运作的营养素，二是提供维持身体损伤修复所需要的营养素（如摄入的营养素不够中和人体每天所吸收的酸毒——来自空气、水、食物中残留的酸毒等）。营养素补充不够，细胞则无法活跃、强壮，人体也必将无法健康！

有一些人可能会发生以下现象：如表所示。

症状

好转反应（排毒）

酸性体质

爱困、喉干、舌燥、放屁多

高血压

头会有重重的感觉、头昏现象1-2星期

低血压

头晕、很困

心脏病

呼吸急促、不顺畅、情绪不稳

贫血

虽因体质而异，有可能有轻微的鼻血

胃不好

胸口发闷、发热、比较吃不下东西

胃溃疡

溃疡部位会有疼痛或闷的感觉

胃下垂

胃部不适，想呕吐

肠不好

泻肚子、依病情而异

肝不好

想呕吐、皮肤会痒或有出疹的现象

肝硬化

大便有血丝

肾脏病

蛋白质减少、脸部浮肿或脚部轻微水肿

糖尿病

有时会一时排出糖分，手脚也会有水肿现象

青春痘

初期会稍微增加，但很快消失

慢性支气管炎

口干、呕吐、头昏、不易咳出痰等现象

肺不好

咳嗽时痰增加微带乳黄色

鼻窦炎

有时会增加排鼻涕量，且呈浓稠状

皮肤过敏

初期发痒加剧，几天后即减缓消失

神经官能症

无法入睡、反而出现兴奋现象、夜晚可不食用

白血球过少

口干、多梦、胃不舒服等

风湿痛

患部轻微酸痛，几天后消失

痛风

全身性无力感或酸痛、几天后即消失

妇女病

下部瘙痒、分泌物增加并有点出血

生理痛

全身性无力感或疼痛、2-3天后即消失

子宫不好

初期经量增加或痛经、或有血块排出

各种关节痛

疼痛，要忍耐

近远视

酸涩感、头痛

受过伤的肌肉或筋骨

同部位酸麻胀痛或抽筋

尿酸过多

全身酸痛、程度不一

痔疮

便带血

好转反应类型：

类别

具体表现

速效型

在很短的时间内，出现比较强烈的好转反应，这种反应来的比较强烈，同时消失的也快，恢复健康的速度也快。

缓慢型

出现的时间较长一点，来得慢，恢复的也慢，一定要有决心、毅力、耐心，坚持一下就是胜利。

进退型

出现一次好转反应后，健康得到很好的提高；过一段时间后再次出现反应，可能会比之前健康程度要低一点，过后，比第一次健康程度最低点要高的多。每经一次好转反应你的健康会越来越好。

阶梯型

第一次出现后，你的健康提升到一个平稳的状态，过一段时间后，好转反应再次出现，然后健康再次提升一个层次；如此反复出现，身体越来越好。

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