海鸥云讲堂

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讲

“海鸥讲堂”致力于为女大学生们提供积极的自我成长帮助。基于疫情反复带来的新状况，上海市妇女联合会、上海市女企业家协会、上海市教育系统妇工委,上海女性身心健康发展研究中心联合举办的海鸥抗疫在行动

“守护心灵用心战疫”云讲堂系列活动。

3月30日到4月4日每晚的19：00-20：00，开设六场“青春心灵之舞”课程，从学习、变奏、生活、身心、情绪、创造这六个方面入手，抚慰女孩儿们的心理状况、挖掘大家在疫情隔离期间的成长潜力。

海鸥讲师

4月4日，由上海体育学院心理学院教授、博士生导师，上海女性身心健康发展研究中心副主任，上海市心理学会青春期与性心理健康专业委员会副主任委员贺岭峰教授为大家引领第六支创造之舞，共同探讨“在疫情期间，如何让自己的生命获得别样的成长？”

疫情让我们看到了5件事

1

个人：身心健康万事基

●疫情期间虽然各种各样的情绪都会渗透出来，而战胜病毒最后的力量是保持良好的身体状态。

2

关系：守望相助一臂力

●疫情让我们看到了邻里之间，社区居民之间，人与人之间的守望相助。这些人、事让我们在疫情期间看到了光芒，感受到生命如此美好。

3

社会：治理体系龙之脊

●疫情让基层社会的管理变得更有力量，更加的体系化。疫情让人们对社会的治理体系有了新的看法，同时也让人们觉得治理体系是中国的脊梁。

4

世界：跨越次元人两栖

●人们的生存状态从之前的大部分线下小部分线上变成了现今的一半线下一半线上。人们把网络与现实混为一谈，两个世界变得越来越紧密。

5

人性：邪不压正纵云梯

●疫情让一些怀疑与贪婪都出现，但是重回理性，邪不压正。很多人站起来撑起这片天空

如何获得别样成长

问

疫情中我们可以做点什么

记录生命历程

通过视频、图片的形式去记录这个属于我们这个世纪的事情。

专业视角去思考社会现象

用自己的专业去观察世界，思考例如儿童、老人等的需求，从不同行业的特有角度去观察、预防。假如你是一个心理咨询师，你大可以想想从大学生的角度来看如何把心理服务做的更精准？

做志愿者去感受世界

从而获得平时难以得到的社会体验。

创作图文影音作品

今年是元宇宙大发展时代，我们要做元宇宙生产者，不要总是做消费者。

用生活作料应对无米之炊

把自己照顾好，无论生活怎么样。

Q

后疫情时代如何成长？

A

学一项可以在线上活下来的本事

B

有一次在真实世界里的实践经历

C

谈一场身心精神共同成长的恋爱

D

组一个能够干点事干成事的团队

E

做一次主动赚钱并赚到钱的事情

海鸥问答

问

教育行业，躺平状态，不知道怎么改变？

答

教育也是改变的岗位，线上学习是公平的领域，让人们不受影响，有更多的思考，发展线上教学的技能，记录孩子的生存状态或者教学过程中的趣事。将大城市的良好教学方法用在自己班级身上。建立社群，产生更大的影响力，立足岗位、生活，把生活展现上去。交朋友，对生活有启迪。

问

想在线上赚钱，但跟不上社会节奏，不知道如何行动。

答

现今社会上的很多协会例如上海女企业家协会都会提供指导；还可以参与一些线上的训练营，结合自己的优势和特长去寻找适合自己的岗位。

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张紫琦

责编

王旭季虹

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