大家有没有听过中岛美嘉演唱的《曾经我也想过一了百了》（《僕が死のうと思ったのは》）唱出了我们在绝望无助时的心声，带给我们感动，带我们走出黑暗，迎接希望。#自杀#

一开始，我在朋友的推荐下去听了这首歌。第一感觉是:这首歌的歌词好奇怪，不明白为什么听到海鸥在码头哀鸣、鞋带松了会想要一了百了，这些难道不是生活里微不足道的小事吗？

第二感觉:这首歌真的好压抑。树下昆虫的残骸、被丢弃的自行车、老旧的拱桥……伴随着歌词和音乐，一个个毫无生气的场景就浮现在脑海里，没有积极向上的感觉，传递的只有悲伤和绝望。

只有最后那句“因为有像你这样的人存在，我对这个世界稍微有了好感。因为有像你这样的人存在，我对这个世界稍微有了期待。”让人稍微感觉温暖，不那么压抑。

一心想着一了百了一定是因为太过认真地活着。

后来，看见“杭州男子骑自行车逆行被罚，突然崩溃跪地大哭:我压力太大了啊”和“上海17岁男孩因为琐事与母亲争吵，跳高架桥当场死亡”的新闻，我好像明白了这首歌的歌词。

不是因为听到海鸥在码头哀鸣、鞋带松了会想要一了百了，只是因为那个瞬间感觉事事不如意，为什么所有的不如意都要独自一人承受。有些时候，只需要一件小小的事情就可以让人崩溃，说不出理由，或许只是因为坚强了太久，想要在那一瞬间把积压很久的情绪都释放出来。

我专门去找了中岛美嘉演唱这首歌的现场视频，年，中岛美嘉患上咽鼓管开放症，听力严重衰退，听不见声音影响了她唱歌时的发音，越唱越糟，演唱会变成了车祸现场，听众纷纷要求她隐退。

年年底她宣布停止音乐活动，但是次年4月她又重新复出。

年她收到了秋田弘的这首歌——《曾经我也想过一了百了》。

中岛美嘉说：

最初收到这首歌时很惊讶，听到最后却泪流不止，感觉自己坚硬的心一下子就柔和起来了。

这是一首代表了她心声的曲子。同样，她也用这首歌感动了无数人，甚至降低了日本的自杀率。即使她的嗓音不再完美，依然击中了很多人坚硬内心中隐藏起来的柔软。

年中岛美嘉选择以这首歌作为她演唱会的结尾表演曲，舞台上的她，穿着一声酒红色的纱裙，用那不算完美但极具穿透力的嗓音嘶声力竭地唱着，因为听不见只能依靠跺脚打拍子，在歌曲间奏的地方跪下触摸音响找节奏。她在舞台上找着拍子，屏幕前的我在找纸巾擦着不知何时流满泪水的面颊。

她唱到：“想要改变明天就要先改变今天我知道啊我都知道啊可是……”那句我知道啊我知道啊，几乎是靠嘶吼出来的。

“站在痛苦之外规劝受苦的人，是一件容易的事。”身处痛苦的人，想要挽救自己，则很难。

“我要怎样才能不痛苦的活着？”

“给我一个活下去的理由吧，求你了！”

“....”以上是抑郁症患者的内心独白！

年愚人节，张国荣选择跟这个世界告别；

他说：“Depression(沮丧、抑郁)，多谢各位朋友，多谢麦列菲菲教授。一年来很辛苦，不能再忍受，多谢唐先生，多谢家人，多谢肥姐。我一生没做坏事，为何这样？”

当这段文字被公之于众的时候，所有人都非常难以接受；从这个时刻，“抑郁症”开始被